牙线、冲牙器（水牙线）和牙膏可以帮助你去除牙缝里的食物残渣，但牙菌斑和牙结石就不那么容易清理了。 牙菌斑是在牙齿表面的粘性薄膜，是由细菌、唾液中的黏蛋白、细菌分泌的毒素等成分复合而成，附着在牙齿表面。
而我们日常使用的牙刷只能清洁牙菌斑层，牙周炎形成的主要因素是牙菌斑中细菌的堆积，因此口腔内细菌的数量控制至关重要。 冲牙器和牙线可以深入牙缝中，从而冲刷掉牙缝里嵌塞的食物残渣，减少细菌滋生的机会；冲牙器的水柱还可以冲洗到牙刷无法触及的牙龈线以下位置，辅助清洁。 但对于已经形成的牙菌斑，就需要刷牙、漱口配合冲牙器来解决了。
牙菌斑一旦钙化形成牙结石，就会更加顽固。需要去医院由医生用器械刮除干净。 需要注意的是，即使我们坚持每日两次刷牙，但由于唾液里含有大量的矿物盐，日积月累也会形成坚硬的牙结石。
而牙结石由于附着在牙齿表面，且表面粗糙，为微生物提供了良好的繁殖场所，再加上牙结石本身含有的矿物盐会慢慢溶解于唾液中，不仅会在牙齿表面沉积色素，还会逐渐腐蚀牙齿使牙齿脱矿。
鱼芸美优质答主一般来说，3～6个月清洁一次牙齿就可有效预防牙结石，但有某些疾病的患者，如心血管疾病、糖尿病、呼吸道疾病、消化系统疾病等，应每1～2个月清洁一次，以减少疾病复发和维持口腔健康。另外，根据结石的量和部位等不同，扣掉牙结石的方法也不同。
超声波洗牙
超声波洁牙通过超声波震动击碎大块牙结石，再将击碎的结石碎片从口腔内冲掉。此方法比较方便快捷，适用于结节大且不易脱落的患者。超声波洁牙对牙齿的损伤很小，尤其是对于牙齿表面非常的光滑，所以洁完牙之后也不容易再长结石。
手工洁牙
手工洁牙工具进入牙周袋的深度比较浅，所以，只能去除牙龈上和部分牙龈下的结石，对于牙周袋较深的患者应严格依照操作程序进行，避免组织损伤。此方法容易上手、损伤较小，但是耗时较长，对于牙齿有严重结石的患者比较适用。
喷砂洁牙
喷砂洁牙是将一种特殊的液体和细小的碳酸钙混合，通过压缩空气的高速喷射，将牙齿表面的茶垢、烟垢及食物残渣清除干净。此方法洗牙不伤牙，不会使牙齿表面变得粗糙，可以轻松的去除牙齿上的各种顽固问题，达到美白效果。但是这种方法只适合清洁牙齿表面，并不能代替洗牙。
